人がどうすれば幸せになるかは科学的に解明されています。
人はドーパミンが一定量を超えれば、幸せだと感じるようになっています。
人がどうなれば、ドーパミンが増え、幸せだと感じるのか。
これを知ればあなたは何故ごはんを食べ、お金を求め、好きな人と過ごす時間を好むのか分かるのです。
人が幸せになる条件
ドーパミンが増える条件は4つあります。
一つは美味しいものを食べることです。
人は美味しい物を食べると幸せだと思うようにできています。
辛いことがあったとき、「今日は美味しいものでも食べよう」と言って励ますのは間違っていないのです。
もしも悪いことがあったならば、お金のことなど気にせず美味しいものを食べるべきなのです。
運動をする
運動をしても人は幸せになるということが分かっています。
疲れない程度の運動をすると、ドーパミンが増えて、仕事の効率も上がります。
歩くよりも走った方が効果があるようです。
とにかく心拍数を上げることが重要です。
辛いことが起きたり、ストレスが溜まっていると気づいたら運動をすると良いでしょう。
３０分ほど運動するだけで、頭はだいぶスッキリするはずです。
社会交流をする
誰かと話したり、楽しい場所に出かけることで人は幸せになります。
社会的な交流をすることで、人は幸せになれるのです。
辛いことがあったときは、誰かとどこかに出かけるのが良いでしょう。
最後に性交渉もドーパミンを増幅させると分かっています。
これらのことは、人が生きていくために必要な行為です。
人は生きていくために必要なことをすると、幸せになるようできているのです。
辛いことがあると、ドーパミンが減ります。
減ったならば、増やせばいいのです。
好きな人と美味しい物を食べて、運動をし、夜を一緒に過ごす事は人間がとても幸せに生きることができます。
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お金を求める理由
人が幸せになるためには、お金をがかかります。
ご飯を食べるにも、出かけるにもお金が必要なのです。
人はお金があるから幸せだというわけではありませんが、幸せになるためにはお金が必要だということです。
思えば人の行動は全てこの４つのことに結び付いているのではないでしょうか。
出世を望むのもお金のためです。
お金は生活するために必要なのです。
モテようとするのは社会的交流を求めるからです。
このように４つのことを軸に考えれば、人生は変わるのではないでしょうか。
もしも辛いことが会った時に、社会的交流や運動、食事を真っ先に行えば、少し人生が楽になるかもしれません。
人は生きるために文明を築いた
人は生きるために様々なものを発明したのではないでしょうか。
人は自分の力で自分を守ったり、狩をするにはとても弱すぎます。
生きるためには頭を使い、道具を開発する必要がありました。
人が新しいもの、最先端を求める理由はそうでなければ生きられなかった過去があるからではないでしょうか。
今も人より優れたものを作成することで、お金が増え、生存確率を上げることができます。
人が新しいものを好きだったり、文明を進化させるのは、生きるために必要だったからなのかもしれません。
